junhongz30

其實有蠻多健康的食物都蠻好吃的，我自己喜歡吃烤櫛瓜、外面賣的雞胸肉現在都處理得滿好吃的~優格+燕麥或堅果也是不錯的選擇，一開始要戒掉真的有困難，畢竟是快樂泉源…..但健身忌口真很重要, 可以把甜食當作自己努力... 更多