Rocketmanpower2

認同。能力所及。我確實想以國產優先。也謝謝兄弟們的建議。 更多

我長年都有在綀身體。雖然不是那種超大肌肉。但長期做伏地挺身跟跑步。還是能肩膀寬胸肌大。手臂上半身肌肉都蠻結實跟有線條的。唯一沒辦法的就是腹肌。就算一天近一百下仰臥起坐。也始終都做不到基本的４塊。反而胸肌很簡單... 更多