步步柴

我是沒有聽說過要避開蛋白質的說法啦！但如果你接受無糖優格的話。無糖希臘優格當宵夜還可以唷！有飽足感！或是簡單些就兩顆茶葉蛋囉～別吃太飽宵夜，給你的腸胃一些時間消化吧👍 更多

個人悄悄話