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如果你常常感到心浮氣躁，覺得無法靜下心好好做事，那你有可能會想到靜心冥想這個大家普遍認為有效的方法，但其實不少人會覺得坐在那裡讓頭腦空白很浪費時間，又或許他們所處的空間不適合這麼做，所以以下要來介紹5種冥想的... 更多

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你曾受焦慮所苦嗎？相信每個人在焦慮時都不好受。有些人甚至在焦慮時會心跳加速，導致身體不適而影響辦事效率。除此之外，焦慮還會帶來恐懼，對於未來的不確定便開始自我設限，各種負面思考即盤據心中。我們都不應忽略焦慮帶... 更多

或許你有這樣的經驗，有些人也不是個性不好，但和對方講話時，總會讓人感到隱隱的煩躁，似乎有些地方讓你不太認同、甚至有點觸怒你內心深處的某些情緒，但想想好像不是什麼特別明顯的點，讓你不太想和對方親近，又不知道為什... 更多

或許你有這樣的經驗，有些人也不是個性不好，但和對方講話時，總會讓人感到隱隱的煩躁，似乎有些地方讓你不太認同、甚至有點觸怒你內心深處的某些情緒，但想想好像不是什麼特別明顯的點，讓你不太想和對方親近，又不知道為什... 更多

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1、足夠自信的人自信是通往成功路上的指明燈。無論做什麼事，首先要有信心，相信自己是最優秀的、最棒的，這樣才能把自己最大的潛能發揮出來。2、效率高的人效率是當今社會必不可少的生存條件，只有辦事效率高的人才能脫穎... 更多

1、足夠自信的人自信是通往成功路上的指明燈。無論做什麼事，首先要有信心，相信自己是最優秀的、最棒的，這樣才能把自己最大的潛能發揮出來。2、效率高的人效率是當今社會必不可少的生存條件，只有辦事效率高的人才能脫穎... 更多

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