eBiYaYa
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多喝水多吃水果,只要沒有血糖問題這樣的天然飲食對皮膚最好最快水果也不要太挑,每一種都要吃,可是太長期跟身體基底不好血糖還是可能會飆...如果看保健品的話我有吃維他命C、維他命B跟賽洛美+玻尿酸,覺得皮膚有變好變...
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