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小彎把的目的好像是讓手小的人好煞車。更多

本來不知道該不該回，今天爬完風櫃心情好回一下好了…以下小弟淺見。1.心跳帶先去換。2.如果心跳還是異常先去看醫生檢查心髒。3.可以的話做個fitting(重點要問騎姿跟如何發力）4.先打有氧底至少能騎最大心... 更多

應該是沒直接關係…如果你帶的是黑金剛當我沒說… 更多

我個人建議住家離哪個牌子的店近就選哪個，初期會常常跑車店問東問西，沒在那邊買車的話店家的服務態度多少會有差… 更多

有心跳帶嗎？沒有的話建議買一條，這樣才能知道你是腿力不足還是心肺能力不足。剛騎車的人通常是心肺能力不足，只要每天都有固定騎25公里左右，心率控制在70-80%，一個禮拜最少騎4-5天，持續個兩個月左右風櫃嘴就能... 更多

這個姿勢我騎過，但因為練不到核心肌群而且這姿勢握下把下坡有點危險喔‼️（手跟身體打太直，核心沒法撐住身體壓力都在手上，煞車煞大力點很容易往前頂）所以放棄。當然騎平路確實還滿輕鬆的啦，但... 更多

瘦好多！好強！我一個禮拜至少夜騎三天每次均28騎30公里的有氧騎，假日會爬一趟風櫃嘴加一趟中社或兩趟中社，1年多了才從86瘦到80，目前卡住了，請大哥分享你怎麼瘦的..是說我飲食沒啥變啦！該吃炸雞腿便當還是吃耶... 更多

車因我而帥，我不在乎它有沒有全內線，能幫助我健身及實用就好。更多

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