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現在不管男生女生都愛美，擦的保養品可說是人手一瓶最近發現吃的保養品也是越來越夯從基礎的膠原蛋白、維生素C進化到玻尿酸、神經醯胺再到各式各樣天然植物萃取物、還有一個叫穀胱甘肽的真的是好多阿!說到要肌膚水水的想到的... 更多

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現在真的是一個看臉的時代，哪裡有帥哥美女，哪裡有流量，以往人們靠遮瑕膏、完美妝容，美美出門，但總不可能一輩子不卸妝隨著人們對於飲食的意識強烈，從最初的「吃飽」到「吃好」以及現今的「吃巧」利用「吃的有技巧」，可以... 更多

【好文分享】轉載自今日頭條，作者：热心肠先生益生菌及益生元等作為調節腸道健康、增強免疫的微生態製劑已經有很多年了，但大眾對於後生元即益生菌代謝的生物活性副產物的認知仍十分有限。近年來，已有部分前沿科學家和化妝品... 更多

單就熱量控制來談的話一天減少攝取500卡的熱量，一週約可降0.5公斤500卡可以從哪減呢???建議從碳水化合物(澱粉/主食)來減，因為人的攝取量多。一平碗(一般瓷碗，單手可抓的大小)的飯 >>>... 更多

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許多人以為益生菌是20世紀的產物，其實早在西元前3000多年前居住在土耳其高原的古代游牧民族已懂得製作和飲用酸奶(含益生菌)。西元前200年，古印度、希臘、埃及就已經用乳酸菌製成發酵食品來治療胃腸疾病，但當時的... 更多

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