大衛蘇

個人覺得盡量找出對自己身體最好的方法，花一段時間(一個月 or 半年)試出對自己有利的飲食方式及運動方法，每個人都不一樣真的要花時間調適，我從開始有打胰島素(大約兩星期每天早上施打)，到現在自己調適到不用打(... 更多