
Joe__Palumbo
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- 怎麼做可以幫助入睡?
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在家工作的關係,導致作息跟時間感很混亂,而且生活跟工作綁在一起其實蠻沒生活品質...最近有點焦躁失眠的狀況,已經調整作息逼自己在7點前要結束所有工作,8點起床,12點前就寢,即便躺在床上腦子也無法放鬆,還在適應...
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