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你要了解斷食的意義在哪，減少胰島素飆升，然後呢？身體其他地方有什麼反應如果不了解 那你的斷食就沒意義，可以了解看看斷食12小時～60小時以上身體的反應會是什麼～我就是斷食168習慣後 試了斷食5天（中間不能吃固... 更多

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