蕭霄
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最簡單的是看你哪邊痠痛敷哪邊,一次最多二十分鐘盡量不要超過這個時間,不然可能會燙傷之類的,然後如果手腳冰冷的時候我會熱敷穴道,湧泉穴、足三里穴、勞宮穴,這幾個穴道在哪實際在哪你要Google確認,我熱敷完後會按...
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