jameswill
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其實運動後的酸痛主要是延遲性肌肉痠痛，通常 24–72 小時內最明顯，這時候太強的深層按摩反而可能會更不舒服，所以我建議找循環放鬆、溫熱舒緩為主，像有些SPA走這個方向就比較安全我也蠻推薦三樓講到那間的魔力漫...
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今年即將邁入3開頭因為家族有遺傳的糖尿病史所以想說預防性先把過長的包皮割掉避免反覆發炎的問題纏身～不曉得我這個年紀還適不適合去割包皮看身邊朋友不是小時候割過就是20左右就去割了很擔心到了這把年齡再割會不會更難...
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