egin888
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- 一天只吃一餐持續三個月之後。
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（照片是影片截圖下來的）我從去年九月開始一天一餐，算是吧？早上喝一杯咖啡，午餐不吃，只吃晚餐也不吃澱粉，每天必定運動爆汗30分鐘，從153/52到今天45.46飄移（今天還月經來我目標是42.43公斤目前身體很...
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（照片是影片截圖下來的）我從去年九月開始一天一餐，算是吧？早上喝一杯咖啡，午餐不吃，只吃晚餐也不吃澱粉，每天必定運動爆汗30分鐘，從153/52到今天45.46飄移（今天還月經來我目標是42.43公斤目前身體很...
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