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以前剛騎車的時候，也是以為騎越累，減的越快，所以大多是爬山坡居多，每天大約一、二十公里騎乘半年下來，也才減一、二公斤，後來看了某單車校長出的雜誌，裡面內容有提到減肥跟心律的相關性後來開始改騎平路，一次大約六、七... 更多