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一休哥你好,很謝謝你分享的減重知識，我花了一年的時間，從110kg減到現在63kg，我的最終目標是55公斤.從小到大都是維持在70-80公斤，別人說我胖什麼我也不在意，甚至之後與我男友在一起胖到了110kg，我... 更多

在前面的好多文章裡面，我已經跟大家分享了減重最基礎最重要的慨念，就是飲食。先做好了飲食，你就成功了80%，接下來只要能搭配運動輔助，對減肥或保持身材來說就能達到更好的效果。今天我就跟大家分享一下我當初怎麼開... 更多

拆除完了後，接下來就要增加新的電線跟網路線的移位更換。這些事本來當初請人家報價都要3.4萬.為了省這筆錢.情商了以前做過水電工作的好同事自己來diy.體驗一下ｄｉｙ的樂趣。也省下一筆費用要配電之前要先想好想要增... 更多

這是一個我減重２５公斤的故事 A，你看起來很痴肥耶～A，你奶奶很大，走路會晃。很像果涷，很噁心耶。A，你太胖了，坐後面車子會垮下去，你坐前面啦。後座太擠了擠不下你。不知道從什麼時候開始，肥胖，胖子，肥子，這個我... 更多

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千萬人民幣來的更多

現在我們準備要上到頂樓的空中花園頂樓為私人獨立佔地１００平方公尺以上的的超尺度寬闊空中花園，景色超級棒。從這裡上樓，全部使用大理石鋪設而成的樓梯。書房的床架使用跟客房同一組。可以在累的時候順便休息。也可以當客人... 更多

這是一個我減重２５公斤的故事 A，你看起來很痴肥耶～A，你奶奶很大，走路會晃。很像果涷，很噁心耶。A，你太胖了，坐後面車子會垮下去，你坐前面啦。後座太擠了擠不下你。不知道從什麼時候開始，肥胖，胖子，肥子，這個我... 更多

一休之前進行了一個90天的減脂飲食計劃，大家最好奇的一定就是一休這90天的減脂計劃到底變化多少，先來看一下90天減脂計劃的成果照吧!這就是第1天跟第90天的比對，體重的部份我不刻意強調是因為我想大家先專注在體態... 更多

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