slowhandno1
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- 登入日期：2025-06-23 20:28
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想請教各位前輩，小弟剛接觸健身，頭幾天因為姿勢錯誤導致左手三頭肌拉傷，已看過醫生打了一針，吃些消炎、肌肉鬆弛的藥，傷後至今已第10天，這之中還是有去健身，但是都以略過三頭的項目為主，昨天和一位前輩一同練胸，發覺...
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