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我買Edge810的套組時包括了心率帶，可是用了5年就壞了，也不是什麼損耗件竟然也會壞。所以不必買什麼大牌子的，現在做心率帶的很多，全是大陸貨，我覺得應該都一樣，反正便宜壞了再換。就像現在的踏頻跟速度感應器，... 更多

我就是用類似這樣的貨架！以前的山地車也買過貨架，是鎖在碟剎孔上（用的是C夾剎車），但是那個比較粗大，載重也比較大。改騎公路車後，我不想背背包，但是也不想載太多東西，所以買了一個鎖在快拆上的貨架，需要用比較長的... 更多

哇，我還第一次聽說單車騎行的時候會有共鳴聲！因為單車騎行的時候，路面輪胎聲，還有更大聲的耳邊風噪聲都很大，除了機械性的噪音，比如鏈條擦邊，座椅壓迫聲，其它幾乎沒有別的聲音了。而且如果真的有共鳴聲，一般都是低頻... 更多

我以前也是加掛太陽鏡片的，後來買了運動太陽眼鏡，本來要用配附帶的近視框配近視片的。但是覺得只為了這個而去配，有點不值得，因為我是雙焦鏡片，一片都要4，5千。其實運動太陽眼鏡，做得都比較寬大，可以直接戴在近視眼... 更多

河濱自行車道，尤其是基隆河是我經常騎的路線。樓主說的，我幾乎都遇過，也曾經很厭惡過：為什麼不能尊重自行車道的使用呢？甚至碰過一面騎車一面滑手機，騎到對面還在夢遊的。看開了也就平和了，你不能改變別人，你只能改變... 更多

我找到一篇國外的論文，也是關於心率的討論。原來220-年齡是二戰發明的，雖然仍然很多人在用，不過有些過時了。比較新的計算法是男子=214-（年齡×0.8），女子=209-（年齡×0.9）我拿自己比較過，確... 更多

當然要裝，尤其是在台灣，路上什麼狀況都有。我已經這樣做五六年了，每次出門一定打開。從來沒用上場，結果有一次記錄器壞了，在路上偏偏就出了一點小事故，還好不是什麼大事故。報了警，警察說附近沒有監視器，雙方各說各話... 更多

這裡有後變跟齒輪組搭配的表：https://guides.wiggle.co.uk/rear-derailleurs-buying-guideDerailleur cage lengths and capacitiesCage... 更多

1.棒棒糖卡踏上下卡最容易，比較不會有心理壓力。2.上下卡需要多練習，上卡要練到不用低頭看，就可以上卡，至少10次要8次一次到位。3.下卡的力道要抓到，緊急時就是要用大力的扭。4.山坡上卡起步先用一隻腳帶起車... 更多

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