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我常在版上看到一些人給想從騎單車來減重的人的建議是: 輕鬆騎維持在50-60%的Max HR再加上還有這篇"騎單車一定會瘦嗎？騎得越猛瘦得越快？錯！錯！錯！"一般人都是這麼認為沒有錯 ... 更多

查一下不就知道了From Sheldon Brown's page:Presta valves are light, and don't require as large a hole in the rim. ... 更多

Taga 官網可以當親子自行車(1-2個小孩)也可以當作手推車當成手推車可以上捷運也可以摺疊放入汽車後車廂有多種組合的配備看一下這個slideshowTaga是三段內變 16"的輪子鋁合金車架但也要... 更多

單單從心律區間來看脂肪與醣類的燃燒比例是不夠的燃燒脂肪比例最高的是走路但走路要走多久才消耗夠多的卡洛里?所以不要忘記最基本的: 要減重 output > input另外熱量的燃燒不是單單只看... 更多

黃油 or 牛油不管是不是噴霧式都不適合用在鍊條更多

我也沒有儀器可以量你可以試試蘇大自製簡易坡度計我都是用Google Earth + Bikemap.net/Bikely 的路線規劃來作坡度的估計這對於路線的選擇比較好也可以知道路線的強度更多

常看到有人發文問起膝蓋疼痛的問題這裡分享我在The Long Distance Cyclists' Handbook by Simon Doughty所看到的部分：如果問題持續著應當尋求專家的建議.（改編自Ba... 更多

我的是T3的雖說後輪胎纹已經磨平了還是可以撐一陣子但想連內胎一起網購省運費我正在考慮的光頭防刺胎1. Innova 20 X 1.35-- 很便宜但好像滿重的340-390g (網拍資訊)2. 正新... 更多

Canelé 是pastry. 所以不是麵包有些台日式甜麵包也都快要跟pastry差不多了更多

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