
jerrysceam
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這張圖很有用,先收下了,謝謝!!伏地挺身架是個好東西,對手腕的壓力也相對小一點…用伏地挺身架,一開始可先用基本的姿勢,慢上慢下先感受一下胸出力的感覺另外,手掌的位置也會影響訓練的部位,試著往下移到胸線的位置.....
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- 有人用過ikea的床墊嗎?
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IKEA…五月份的時候,買了IKEA展場最貴的床墊24990,買了二個一禮拜開始塌陷…其中一個天天睡睡了一禮拜,另外一個我媽北上來住只睡了一天反應給IKEA後,IKEA派人來量…二個都下陷了約五公分(中間下陷)...
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- tiida拉桿.平衡桿
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引擎拉桿、後下拉、井字 四千多搞定…TIIDA在轉彎的時候車身會晃的很嚴重,坐在後座的人會有不舒服的感覺而駕駛會有方向盤不好控制的感覺之前買車後我裝了以上三樣東西後…剛好跑山路…差異之大真是令人不敢相信…
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各位前輩們好,我又來煩大家了,但這次的問題讓我對健身有點動搖,所以只好又上來PO文請求大家的協助…文有點長,不好意思,請耐心看完…我沒健身前,因為吃不胖,空身約49.5KG,著衣約50.5KG。經過一段時間的自...
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WORLD GYM啊,那沒緣份了,不然可以好好的跟你請教請教…再請問一下Thomas大…胸+前三角+側三角+三頭+腹,你這樣約練多久,我看了一下估計我得二個小時才練的完(若每個部位四組、二種方式的話)可否提供給...
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