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我跟你有一樣的問題,所以我是前一天準備"冷便當",一次準備2天份的. 到公司冰到冰箱,中午再拿出來吃. 完全不加熱.有時候會用悶燒罐帶熱雞湯.我的冷便當主食澱粉: 蒟蒻或黎麥毛豆不... 更多

你的菜色好多變..看了都想自己弄看看更多

我好像真的太貪心,什麼都想學一點....女孩子好像真的比較不切實際...哈哈之前TRX很夯,也幻想自己上TRX可以擁有馬甲線...所以一下子也買了課程...目前還在上當中...感覺不錯.PS:看似行程滿滿,但還... 更多

教練建議我可以上一堂飛輪,但我看了團體課的時間表,能選的時間很少,且跟我上重訓教練課是同一天.15:10~16:00飛輪課19:00~20:00教練課聽說飛輪課非常的累,所以我也很擔心,中間的3小時休息是否足夠... 更多

以你的身高體重很難想象會有"腿壯或腿粗“的情況耶....會不會你對自己太過嚴苛？以前我同事很瘦,但小腿肚比較發達, 她後來是靠美腿襪(壓力襪到膝蓋),＋瑜珈操練腿部線條變纖細.你可以試試看.血管爆粗青... 更多

我想真的重點就是你說的只要是消耗大量熱量的課就都可以....目前我上Zumba團課已經沒有像以前跳一下下就起喘如牛...所以就剩飛輪還沒挑戰...大大建議的跑步,我也認為是個好方法,有時候運動時間不到一小時,我... 更多

自己以前的慣例常常繳費沒去運動...所以想要買30張次數卷避免浪費.結果被父母知道,說買次數卷很不划算..為何不入會...最後來說一句"啥？一年只運動30次那還叫運動嗎?"上個月我已經再度續... 更多

稍稍關注網球🎾大概就只有在小學階段吧，因為那時候唸大學的姊姊們非常瘋狂。之後就沒什麼關注，沒想到週五看到紅土球場的法網4強對決，天啊，看到Nadal,跟Federer 在紅土球場上的滑行對打，... 更多

怎麼我同事們月薪5萬多的,過的還是苦哈哈,不定期還要跟公司支借一下.....說實在養家真的會不夠用.... 更多

耳機其實對我可有可無,因為我沒有好的音響,現在是透過IPhone的KKBOX聽音樂....但每次在工作上遇到同事心情不爽,大聲乒乒乓乓的發洩,或是有時候在公共區域看影片時,還真想頭上有個耳罩...不然就是出國時... 更多

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