
瑋阿
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- 吃燕麥減肥更「胖」熱量比飯高2倍!
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個人覺得燕麥一天最多就吃兩尖匙(乾燥的)畢竟這不是東方人的主食只能當成附加的保健食品因為你的DNA和運動量是跟西方人有差異的要減肥就吃糙米飯...別吃高GI的精製白米而且個人覺得不先養成運動習慣,靠吃來減重,減...
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