
alanrider
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4/25天氣不錯、吹著北風,04:28從台北車站出發承德路上的大同公司,曾經是優良國貨的先趨,如今依舊保守著過去的風華,未能大步前進關渡大橋到了,進入一日北高的"公版路線"記得初學單車時挑戰...
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- 台26線阿塱壹古道 - 公路車越嶺全記錄
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徘徊在環保與開發之間的阿塱壹古道,終於在2010/12/1的環保署環評大會,通過台二十六線安朔至港口段改善計畫。原計劃係沿著海岸線蓋一條12.8公里的公路,完成全台環島路網,後來變更設計往內陸縮兩百公尺,並改挖...
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鳳凰颱風來襲前夕的單車一日雙北日記!凌晨1:45起床, 2:30出門, 3:30到達土城永寧站4:20出發!5:50的朝陽07:00羅浮橋今天第一個瀑布07:45高坡(400m)08:10榮華隧道稍微歇息08:...
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這群2058單車社的夥伴, 自從完成環島+三橫+一豎之後一直愁著沒有更具挑戰性的行程不然就來司馬庫斯?"誰褲子濕啦?" 、 "酷斯拉也可以去喔?"不是啦, 是這個司馬庫斯...
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- 自由式及蛙式游姿請教!
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小弟超沒運動天分從小游泳只會游很短的抬頭蛙40歲以後才開始騎單車、慢跑3年前開始學游泳,現在是M46蛙式比較早學會,自由式最近才會換氣小弟欠缺天分,無法光就觀摩影片、書籍,就能體會姿勢的調整但有毅力到游池一練再...
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- 請問三鐵的游泳練習量?
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請問三鐵的游泳練習量應該要多少?小弟目前蛙式游1500m約44分鐘,3小時35分完賽每週一堂自由式游泳課請問1、蛙式繼續練的話,可能會多快?2、若每週兩次晨泳,3個月的時間,自由式能練到完成1500m嗎?...
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- 匯豐花蓮鯉魚潭100K挑戰賽 - 無聲的掌聲!
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E-Lin是我的好同事認識十幾年了,眼看他從翩翩美少年成為兩個孩子的爸,有個幸福美滿的家庭E-Lin患有腦性麻痺,有點語言上的障礙當然囉,我們十幾年的好朋友只要一個眼神的交流,就能了解對方的明白 跟我一樣,E-...
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