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全身肌群都鍛鍊值得鼓勵!但要先拋開體重的迷失，要看的是體脂。相信鏡子會是你良好的測量依據。肌群有...胸、背、腹、臂(二頭、三頭、三角、前臂...)、臀、腿(股二頭、股四頭、腓腸...)建議你去鐵克逛逛會較有幫... 更多

本人是今年大四應屆畢業生，想往通訊領域作研究，就以往慣例透過推甄原則上能至清交不成問題，而臺大則具有不確定性。先前有向一位學校老師(值得投資潛力股)表明，若無臺大極有可能留在本校跟著他做研究，老師則向我釋出善意... 更多

若能均衡飲食，從食物(奶類)中便能攝取足夠的鈣，不需額外補充。一般健康的成人都不需使用鈣片，也不建議使用，更何況是幼兒？均衡飲食才能真正解決鈣的問題。不過台灣成人普遍缺鈣，成人平均只攝取到五成的建議量，原因就是... 更多