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http://www.unclebobstips.com/4-hour-body/Better_Swimming.asp作者練TI的心得，寫在他的暢銷書中利用肩膀轉動與重心移轉能有效省力讓游泳就如同用手走路一般... 更多

今天拿來幫小狗吹毛，效果真好！溫度適中，風力比吹風機大，噪音卻小了許多真是一物多用的的好東西！ 更多