silentdv
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月初去日本玩了一下自由行程讓我逛了很多樂器行當我在新宿Rock Inn的二手店看到這把琴就直覺好騷好騷平時對圓背吉他沒啥好感就是坐著彈會一直滑掉但試了一下手感很好聲音也不錯且店家保養得很好當天回飯店就一直想隔天...
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來電兄真巧啊我們買錶品味竟然一樣我兩年前也開過這隻seikohttp://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=376&t=1008605&p=1
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減重的初期因為體脂肪含量很高，所以只要稍加飲食控制跟一周三天的運動，在第一個月就-10公斤，在維持飲食的習慣以後一個月平均2公斤再掉，開始進入停滯，於是加重運動量為每周六天，現在則是更精確的控制營養攝取，然後強...
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- 15個月減重31公斤經驗分享
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小弟35歲180公分長期飲食失衡，作息混亂，去年一月初在一次驗血後發現頻臨三高危險，所以毅然決定要開始減肥～花了要15個月靠著一週六天每次1.5小時的運動重訓有氧加上飲食控管大概吃這樣從116.5瘦到85左右體...
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