益生菌
✉民眾提問：每次只要腸胃不舒服，就會聽到朋友建議要吃益生菌。但為什麼益生菌可以幫助腸胃健康？又要怎麼挑選適合自己的益生菌呢？➤ 聯安預防醫學機構 聯青診所營養師回覆：現代人由於生活或工作壓力、加班熬夜、飲食內容...
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一直以來腸胃都不太好很常吃完東西肚子都會脹脹的、消化不良外加便秘很多人都說吃益生菌可以改善但我已經吃掉五、六盒了還是覺得無感市面上常見的威德、善存都吃過了有沒有那種吃了真的「有感」、可以改善體質的益生菌啊？有推...
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目前懷孕20週最近突然覺得腸胃變得超敏感每次吃完飯肚子都脹得很不舒服，排便也變得很不順以前完全沒有這種狀況現在每天都小心翼翼挑食物，怕影響寶寶也怕自己不舒服...想請教有經驗的媽咪們，有沒有推薦孕期也能吃的溫和...
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近期有點如廁不順的困擾，也因此數度關注具有這類型功效的保健、營養產品(暫不考慮瀉藥、浣腸)，想以比較天然的方式促進自己身體的機能，現階段會比較偏好「綠拿鐵」、「益生菌」，綠拿鐵主在以天然蔬果調理，運用本身膳食纖...
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當了媽媽之後，真正體會身體不是自己的我在小孩出生後2年內就重返職場，平常早上趕著送孩子去上學、工作晚上還要處理家務和育兒有時一天算下來可能睡不到6小時，忙起來還會漏餐還好隊友還算給力，幫忙分攤了很多壓力但這幾年...
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兒子今年國二，明年就是準會考生了他一直都是很要求自己的成績這陣子上衝刺班每天都要到晚上10點下課天天都是過12點才躺下可能因為壓力關係讓免疫力跟精神都很差正常時間容易打瞌睡，過敏鼻涕也開始頻繁出現因為明年才考試...
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大家有聽過「春睏」嗎?之前聽中醫師說過，從立春到清明這段時間，因節氣轉換，身體代謝變慢，就容易出現疲憊、愛睏的症狀，像我工作平常雖是文書，但每天都要跟報表奮戰，晚上又睡不好，白天根本是犯「睏」到懷疑人生喜歡申請...
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這陣子因為想多照顧身體，開始注意到蔓越莓跟益生菌，上網查了一下覺得效果好像都很不錯，但還是有點搞不懂兩者的差別🤔 想請教大家：蔓越莓和益生菌一起吃的話會不會更好？還是要分開吃效果才明顯？平常有尿道感染或腸胃不適...
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