外食
有沒有人跟我一樣租房子，不能開伙但又吃不慣外食中餐一週吃個一兩次外食還OK，但連續吃很膩又很油..外送也不可能常常叫，每次都是兩百起跳，我的荷包承受不起啊原本是從家裡帶那種最簡單的快煮鍋來用，但根本也沒辦法做...
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最近剛從家裡搬出來，找了有小廚房的租屋，平時會稍微煮煮簡單的湯麵、水餃...大部份是外食，不過平常有在健身，也知道這些精緻澱粉吃多無益T_T所以最近決定要開始飲控！問了一圈身邊有健身的同事也幾乎是自炊居多，但...
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各位大大好請益上班族三餐都外食，有推薦的保健食品嗎，例如綜合維他命，盤點下來每日的蔬果量沒有達標，想說保健食品是否可以彌補營養素的不足，但又怕長久食用身體有副作用，不知有無大大可分享經驗，謝謝。
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最近抽油煙機吸力越來越爛我出生前就有它了年紀比我還大想直接換掉基本上家裡不怎麼吃外食一星期煮5~6天所以吸力要好，不要太吵，長的好看有看momo上很多都有打折，但爬文有看過安裝師傅會雷想問上網買會有那裡要注意...
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大部分人都這樣吧上班中間休息時間一小時吃外食不過很快就吃膩了自助餐便當店菜色而且重鹹又油膩買個麵攤的燙青菜也是一直漲..一小盤吃沒幾口要40我看幾個特別注重健康的同事也是外食跟幾個同事一起去買健康餐盒跟沙拉餐...
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