心理學
兒時最期待年末，聖誕節、跨年，中間還夾了螺弟生日，緊接著寒假與農曆春節到了，都是吃大餐、出國玩、拿紅包、收禮物等不亦樂乎的好事～長大了，才知道具有儀式感的節慶背後，是大人沒說出口的血汗淚．．．做也做不完的工作...
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提到「寬容」，多數人想到的都是對他人寬容，如：「嚴以律己，寬以待人」。不過韓國知名心理諮商師孫廷沇認為，現代社會壓力巨大，許多人正經歷不為人知的艱苦心理問題，是時候將展現寬容的主體改為「自己」了，因此撰寫《你...
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近二十年前，我在澎湖某家小書店訂購了《躁鬱之心》一書。當時網路資訊稀少、網路書店亦不發達，在缺乏文化資源的離島，想買書得先向老闆預定，再由海運千里迢迢寄來。閱讀《躁鬱之心》是為了一位無可取代的重要朋友，他和本...
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年輕時，我對人生有很多待定目標：28歲和帥氣的英國公爵結婚（這是妄想吧）；每周工作三天、月入二十萬（妄想症已經無藥可救了），近期目標則是騙婚車銀優顆顆顆！原本的計畫因生活變動一一落空時，我覺得人生真是爛透了！...
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乍聽之下，「耶魯大學的思辨課程」距離我們非～常遙遠，一般人與認知心理學、認知偏誤、行為科學等艱難術語似乎毫～不相關。然而，以下狀況你必定遇過：發生一連串狗屁倒灶衰事，越想越不開心，一頭鑽進死胡同出不來；兩方都...
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我常被發好人卡，不是你們想像的那種好人卡（此地無銀三百兩），察言觀色和讀空氣乃畢生絕技，從學生時代到出社會，同學同事時常求助：「螺仙姑～今天老師／老闆心情超差，輪到你出馬了！」本仙姑便九天玄女下凡來，使出吞劍...
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「大多數人只希望看到他們想的部分。」─尤力烏斯‧凱撒剛開始讀《內在思考的覺醒》時，我驚訝到下巴差點掉下來（手動闔上），心想：「老天鵝哪！他可真敢講！！」這不是一本走向溫和、諄諄善誘的心理學書籍，一般作者多冠以...
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乍聽之下，「心理韌性」跟韓星車銀優一樣，好像是個遙不可及的詞彙～實則不然，它與人們日常息息相關（但車銀優是真的離我們很遠嗚嗚嗚）。當你遭受重大情緒打擊，如天災人禍、親人或朋友重病、失業、分手等，除了傷心欲絕，...
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上禮拜我遇到重大打擊(不是粽子吃太多體重爆增)，端午連假在沮喪中度過，明知難過無濟於事，仍無法提振精神，反覆於焦慮、悲傷、憤怒中徘徊，心想：「這段時間的辛苦都沒有意義了，一切得重頭開始，活著好辛苦啊．．．」由...
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也許是因比爾蓋茲推薦之故買了這本，厚厚一本，內容卻幾句話就可說完：人有兩種思維：固定性與成長性。固定性思維認為事情都是固定的，別人就是天生比較優秀或差勁，不能改的，因此諸事都是天註定；成長性思維則認為只要努力...
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