瑜珈

不知道是上了年紀的關係，還是不常運動半年前開始有肩頸痠痛，膝蓋卡卡的狀況感覺身體有很多毛病同時也覺得的自己體力沒像之前那麼好看了醫生後說沒有狀況不過有建議平常會痠痛的話要改變一下生活習慣跟多運動前幾天跟身邊的朋... 更多

有時看YT的瑜珈教學影片，訂閱數超多的那種一邊看一邊跟著做，做到一半都覺得哭X....到底這動作到底是怎麼發明出來的?!有次我做的是一系列治療腰酸背痛的瑜珈其中一個動作是全身趴在地上折一隻腳然後其中一隻手還要反... 更多

最近在看一間網路商城的瑜珈商品雖然價格有點高但是裡面商品好齊全還在挑瑜珈墊跟瑜珈褲環保/天然膠/皮革的瑜珈墊大家會怎麼選擇呢更多

只要我想看，閨蜜機隨時都在，不管是書房視訊會議、房間做個瑜珈、客廳發懶追劇或是簡單的重訓，晚餐時間想與家人共學新食譜，甚至遠端工作、遠距教學，任何空間恣意陪伴你。LG StanbyME 閨蜜機，就是能讓視界為... 更多

最近要開始練瑜珈課本來教練有問我們要不要團購但是它的價格...讓我想考慮一下想問大家一般都是在賣場買嗎?容易流汗的話是不是要找能水洗的才不會發臭呢更多

版上有在運動的魔女嗎？之前的瑜珈墊在廸卡農買的覺得不厚做支撐的動作時關節會痛想換一塊柔軟度比較好的請問有推薦的嗎？謝謝！更多

其實像我這種僅是要做居家運動，需要一片瑜珈墊打造運動小天地；瑜珈墊的選擇百百種，真的會選擇障礙。後來就在try過健身工作室的QMAT摺疊瑜珈墊後，覺得整體滿意，尤其是摺疊收納金價讚！而且不會有一股臭臭的味道，又... 更多

分享一些曾經的灌頂經驗和經文上的比對。更多

最近在家待久了感覺心情都會有點憂鬱朋友建議說可以做一下瑜珈會比較好一點不過瑜珈有些動作真的好難我大概只會最簡單的全身躺平式更多

有人買過瑜珈彼拉提斯健身棒 ?蝦皮看從 133 到 800多.. 有何差異?這是否中間可抽出來? 更多

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