體脂率
103年11月37歲時，發現自已胖到87KG(179cm)，臉腫的跟麵龜一樣，才驚覺身材嚴重走鐘(30歲前都是70初kg，吃不胖的體質)，所以開始進行運動節食減肥，期間從書籍及01運動健身版潛水吸取前輩的經驗及...
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上面那張是有用力下面那張是放鬆的可以告訴我體脂率大概多少嗎?因為要去綠島去健身房一個月從68.X 到 66.5感覺體重下降並不是很明顯而且坐下來的時候肚子還是有一團肉站著腹肌不明顯這樣算正常還是算微胖呢?剩下十...
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一時之間找不到圖片來形容但簡單講, 就是感覺起來, 肌肉並沒有很結實, 但很大塊, 胸肌佷突, 有到練到奶還會下垂的請問一下, 這代表的, 是不是就是體脂過高的人, 沒有瘦下來之前就去練重量訓練?還有, 當他練...
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標準體重公式...現在好像沒聽人在用了也不知道有幾種版本BMI，有健身的人都知道，肌肉還比脂肪重，也不準體脂率，同樣是5%，80kg 5% 跟 90kg 5%但是肌肉的量當然也是有差再不然就是腰圍30吋還是90...
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請問各位一個月前為了小弟自己體態,下定決心運動(183cm 88kg)去健身房有氧+重訓 今天測84kg BMI也從26降到24可是體脂率反而上升???@@請問怎會這樣啊???
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體脂計的問題應該可以在這裡問吧?畢竟有很多人騎車都是為了減肥...我想問的是, 體脂計那個體脂率是用什麼原理量出來的呢?以我自己的猜想, 因為兩腳各有兩片導體需要踩, 再加上腳濕的時候量的體脂率好像比較低..所...
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