槓鈴
想請教各位專業的朋友 我知道槓鈴臥推時 有人會五指實握臥推或使用四指臥推 問過一些人 都是建議五指實握比較好也安全 但我怎麼樣就是不習慣用五指實握 就覺得手會向外彎 四指就比較沒這問題 就是比較無法拿太重 怕抓...
更多
目前準備購入槓鈴*2但有鑄鐵 噴漆 鍍鉻 包膠等...的槓片請問挑選上有什麼建議嗎? 好處壞處?如要避免噪音，是否可挑選最重的槓為包膠支撐地面?北部有那裡是可以購入槓鈴的好地方呢? 迪卡儂推薦嗎?希望可以用久久...
更多
最近忽然發覺到這全身性的運動對我個人需求來說好像很不錯.但感覺動作算高階型, 查詢影片加實際操作,每部影片大約都有一些不同的小差異.所以想問有前輩們在訓練這種東西嗎?? 是否可以推薦個影片或教學網站~!! 感恩...
更多
小弟一直以來都是戶外跑步,家裡有台bh划船機!目前想再購入一組基本槓鈴來使用,但是看得霧沙沙,目前看到山斯伯特有組可以組合的(三節組合成150cm長),收起來較不占空間,不知這組值得買嗎?目前是想買25kg那組...
更多
本王前陣子早上六點去健身房做重量訓練,遇到了一對女同志...為什麼本王知道她們是女同志呢?因為她們一個是留男生頭,一個是長髮正妹,而且在進場前,她們在玻璃窗外面卿卿我我.親嘴摸摸,而本王剛好面對他們,在窗內訓練...
更多
各位前輩您們好!小弟近期因跑步需要會使用槓鈴進行深蹲練大腿肌肉, 但每次都覺得槓鈴卡在後頸部下方很不舒服, 也因此影響能承受的重量, 曾看過有人使用類似海綿圓筒狀東西包覆住槓鈴與頸部接觸地方, 請問有前輩知道這...
更多
