肩膀
住在比較老舊的公寓，原本都是扛大罐礦泉水走樓梯到住家原本覺得當負重訓練也不錯，搬一陣子後肩膀跟腰開始覺得會痛很像不知道是拉到還是閃到，想想還是裝個淨水器好了，不然這樣扛也不是辦法，又會增加很多空罐垃圾但我住的地...
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如題，大概去年11月左右，覺得肩膀有點痠痛我以為是提東西的時候不小心拉到，貼個藥布就完事一個禮拜後除了肩膀痠痛依舊，手也抬不起來，抬到一個角度就卡住無力再往上看醫生說我是肩關節沾黏，吃消炎藥+電療前前後後大概看...
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小弟幾個月前因為運動時受傷，導致肩膀的關節脫臼看完骨科有接回來，但是經過這次之後，常常覺得肩膀很怪有時候可能搬重物就會有種又快要脫臼的感覺(很難形容..)擔心後面會越來越糟糕，爬文後發現做物理治療復健有效所以想...
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各位好小弟最近打算把肩膀獨立一天出來練原本是都跟胸一起練後來覺得肩膀厚點穿衣服會比較好看問之前上課的WG教練也建議可以拉一天來練肩膀決定改變菜單一下目前想到是槓鈴肩推為主搭配啞鈴側平舉 機械肩推 cable練三...
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首先感謝德國髮現工程Alpecin及MOBILE01，讓小弟有機會參加此次試用活動，心得感想我喜歡直接開頭說:「就是雙動力咖啡因洗髮露真真是好好用!! 咖啡因頭髮液更是我家常必備的好東西，頭髮界的化妝水~相信使...
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版上大大們好想詢問有人有肩膀痠痛到偏頭痛的經驗嗎?不確定是不是因為平常久坐姿勢不良所導致現在經常會肩膀痠痛，嚴重時還會引起偏頭痛...常常需要吃藥才能緩解請問這個狀況除了看醫生吃藥還有其他建議的治療方法嗎?然後...
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槓鈴訓練可以幫助羽球選手增強他們的體能和力量，進而提升他們的表現。羽球運動需要選手具有高度的敏捷性、爆發力和耐力，而槓鈴訓練可以幫助選手增加肌肉質量和力量，提高運動能力。槓鈴訓練可以幫助羽球選手增加下肢和核心肌...
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生完小孩離乳後，就發現自己穿不回傳統鋼圈內衣主要是孕期的時候穿無鋼圈內衣、生完以後又穿哺乳內衣，現在對於鋼圈那種異物感覺得很不適應再來就是肩帶太細，調太緊會勒出痕跡、太鬆又會一直掉、久了也會覺得肩頸痠痛我朋友有...
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