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小惡魔市集悅遊日本活動報導

乳清

關於肌酸、乳清、燃脂劑

關於肌酸、乳清、燃脂劑

我一年前有持續重訓與慢跑，沒有喝營養品，但中間倦怠所以大約快一年沒有重訓與慢跑，現在又開始想重回當初的體態，甚至肌肉想更大線條更明顯，兩個月前開始持續重訓與慢跑，也開始在喝乳清，近期想開始補充肌酸，不過一年前... 更多

沒健身的當天，你們會喝乳清嗎？

沒健身的當天，你們會喝乳清嗎？

想請問有在重訓的各位，如果今天是肌肉的恢復日，如果覺得當天蛋白質攝取並高的時候，你們會喝乳清嗎？還是只有健身後才喝？　謝謝更多

睡前喝乳清~會有什麼影響呢?

睡前喝乳清~會有什麼影響呢?

乳清的標籤說，一天只限三匙的量那若這三匙已經在健身後喝完了，睡前再喝會有什麼影響呢?肌酸，一般都是泡常溫水來喝吧?但怎麼泡了都化不開呢?是肌酸本身就不溶於水嗎?若用熱水泡會有影響嗎?肌酸，還有其他的食用上禁忌... 更多

天下健身房的乳清~

天下健身房的乳清~

我先講明，我生活上攝取的蛋白質還蠻低的~本人有在台南的天下健身房運動，只是看到張貼說「八磅的低脂乳清賣2100元」這個~跟市面上賣的乳清有什麼差別嗎?現在是在考慮到底要買天下的乳清?還是要去好市多、網路上買… 更多

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小惡魔新聞台

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