上班族
平常工作在外忙，冬天也特別容易飲食失控尤其當同事們又特別愛揪團點餐、點下午茶時整天下來吃進去的熱量數字真的很可觀!!跟大家分享~就算是在外奔波的小小上班族也可以堅持下去，讓身體狀態越變越好的幾個小習慣有心想飲...
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✉ 民眾提問：每天都因為忙碌的工作經常外食，實在很擔心營養失衡，想請問營養師，有什麼適合上班族的飲食原則或是可以補充的保健食品嗎？➤ 聯安預防醫學機構 聯欣診所 李亮儀營養師回覆：我們可以利用靜坐冥想維持身心...
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前幾天下午公婆臨時通知我們晚上要來家裡坐坐我當時人在公司上班，沒辦法提前下班回家打掃但身為一個剛進門的媳婦還是要稍微顧一下家裡的門面 想到家裡的石頭Qrevo Pro掃地機可以用APP遠端遙控馬上請機器人把家...
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我以前蠻喜歡去按摩，但年紀增長和有家庭後，就很少去了要顧小孩還要上班，有時間也只想放空不會想出門奔波所以就打算入手買一台按摩枕在家用比較蠻多台和看了其他網友心得後我最後買了Atex 的 V型推揉枕用了大概兩週...
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平日忙碌後的隨性之旅：兩位上班族的日本自駕騎行探險簡述：這篇遊記錄了兩位平日忙碌於工作的上班族，僅透過一次電話討論便決定展開一場放鬆之旅。我們駕駛著Honda 400X與ADV160，自仙台出發，環遊宮城、福...
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請大家先看一下前兩篇分享的文章，總之來更新一下學習紀錄https://www.dcard.tw/f/language/p/238992499?cid=D334B276-1523-4297-BA34-4DA38B0D50B0https...
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久坐辦公室又沒有固定運動習慣，下班又常常放肆大吃大喝工作才沒幾年，今年健檢發現膽固醇那欄已經是紅字😥於是開始走健康飲食路線，公司訂下午茶先Pass~大家都在珍奶配雞排，我在打開奶粉罐泡拿鐵奶粉去賣場選了這罐雙...
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現今許多人家中都有養小動物，這些可愛的小動物為家裡帶來歡樂的氣氛，生活在同一空間也如同家人一般，但養寵物有些風水問題不可輕忽，會影響家中的磁場和運勢，來看看需要注意那些寵物風水禁忌呢？1.足夠的生活空間寵物和...
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今年初因為工作表現不錯，有被加薪外但工作量也有提升每日坐辦公室看電腦、做表格、文書處理，身體狀況確實會跟不上例如：傍晚開車返家時，遠方閃燈或告示招牌，都會變得不太清楚或是年紀到了需要補精神跟補充膠原蛋白所以想...
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