脊椎
你是否有睡眠困擾呢？造成睡眠問題有太多的原因，而其中很大一部分與身心無法放鬆有關。這次的瑜珈練習，希望藉由睡前瑜珈，有意識地放下混亂的思緒、專注呼吸，使過度活耀的頭腦安靜下來，同時透過體式伸展緊繃的肌肉，讓身...
更多
你是否有脊椎周圍痠痛或脊椎疾病呢？1.脊椎周圍痠痛：各種說法，如腰椎酸、脊椎痛、背痛、下背痛、脊椎旁邊的肌肉痛、肩頸痠痛、腰酸背痛…等2.脊椎疾病：如脊椎側彎、脊椎滑脫、椎間盤突出、椎管狹窄等。😮現代人由於長...
更多
買了新床墊睡了一個月後與大家分享一下我的心得、前因後果三年前在跑業務的時候出了一場小車禍，雖然沒什麼大礙，但那時候摔在地上讓我的脊椎有點異位，加上長期坐辦公桌，脊椎一直沒有辦法復原，因此長了骨刺，每次工作回家...
更多
有人重量90公斤，視季節會正負五公斤。想找硬的且不易變形的床墊。找硬的主要是脊椎、腰睡軟的隔天馬上不行。找不易變形的是因為沒錢也怕換床的麻煩。每次看工人硬折把床墊塞到我家小小的電梯裡，就很不想買這種厚重的東西...
更多
脊椎開刀之後，無法再背氧氣筒下海潛水，也無法長途騎車環島，更無法負重、久站。整整好幾個月休假都無法木作，平日一直忙於工作、忙於養病、也忙於整理思緒。想做的太多，時間卻是太少。前不久有朋友拿了女兒的胎毛筆跟胎毛...
更多
第一胎照書養有聽說新生兒脊椎柔軟抱姿不對或睡姿太彎曲都會影響發育所以想找比較保護寶寶脊椎的嬰兒床墊爬文有人推薦奧地利製的璀夢地除了官網尺寸之外也可以依照嬰兒床尺寸客製但價格很不便宜有人買過這張嗎？寶寶睡起來如...
更多
有開過頸椎、腰椎、任何脊椎椎間盤更換手術1.為何決定開刀2各位如何選擇開刀醫師3.術後復健注意是項4.開完經過幾年5.想請教目前恢復狀況、6.有無後遺症或者預後不能做的動作感謝回覆
更多
如題。醫生是說退化，要注意姿勢，加強肌力，別再挑戰它的極限。可有辦法改善與解決呢？但國術館等的，技術實在參差不齊，但又只能抱一線希望。畢竟西醫只有動到一途。我住新竹，謝謝下圖有紅圈的地方，已非正常的間隙。椎間...
更多
因為脊椎&膝關節受傷後，常因疼痛不想動，加上代謝不好越來越胖，也不太能負重。家裡有腳踏車，因為車子的造型是趴騎，每次騎腰&手腕都很痛，反而是種傷害。原本想買飛輪或訓練台在家騎。看到網路上有人推薦「滑船機」是個...
更多
