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健身用骯髒增肌(高體脂增肌)的方式，每天高碳水、高蛋白，加上足夠的訓練量及睡眠量，增肌效果明顯大於乾淨增肌(低體脂增肌)。但不少人重訓不單只是為了增肌，也是為了讓身體更健康，天天大量碳水、高蛋白飲食，對於35~...
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如題，40年老屋整修，1坪浴室（150*230）磁磚更換想用30*30的地磚，統包建議用25*25，否則地板需要加高。1坪浴室選用30*30地磚在施作泄水波真的不恰當嗎？
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今年我40歲了，回頭看看，這一路真的過得比想像中精彩。我有三個很好的兄弟，就簡稱他們為：小葉、阿慶、阿瑋。我們是那種從學生時代一路玩到大的死黨，一起讀書、打工、換車、創業，什麼都能聊、什麼都一起經歷。到了30出...
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今年我40歲了，回頭看看，這一路真的過得比想像中精彩。我有三個很好的兄弟，就簡稱他們為：小葉、阿慶、阿瑋。我們是那種從學生時代一路玩到大的死黨，一起讀書、打工、換車、創業，什麼都能聊、什麼都一起經歷。到了30出...
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小時候總是希望可以快點長大，但長大後才發現，成年人的生活，其實沒那麼輕鬆。人到中年，上有父母要照顧，下有孩子要養，天還沒亮就要趕去上班，下班回家還要處理家裡的一堆瑣事。一個不小心，生活就像無底洞，翻不了身。一份...
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目前使用2080TI，轉檔速度上有點卡，之前D500的22MB的NEF檔轉換JPG速度極快，一張照片不到1秒便完成轉碼換Z8後一張JPG就要25-30MB，不敢拍NEF因為一張超過50MBJPG修圖後轉檔，一張...
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產品名稱：Rose technics 弱水時砂 遠山 復古迷你高音質頭戴耳機產品資訊Rose technics 弱水時砂 遠山 復古迷你高音質頭戴耳機評語：相對現在許多花俏、科技風格而言，這副更具復古氛圍非常耐...
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過了40歲，身體開始出現一些以前從沒想過的小毛病。最近幾個月，晚上睡覺經常被尿意叫醒，有時一個晚上要起來上個兩次，尿完也常覺得排不乾淨，睡眠品質明顯變差。原本以為只是睡前喝太多，直到公司健檢報告出現一項尿液檢查...
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