腰部
小弟曾有腰椎間盤突出且壓迫神經，經肌力訓練跟自我復健，以有1年半無任何症狀。平時是以慢跑來運動，最近想轉換運動，想請問各位大大，如果以單純運動代步，偶爾跑長途，以小弟有腰舊傷的情形，需考慮公路車或登山車較佳呢？...
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其實我正在為了下一部車而猶豫,以前騎化油 RS100 只有一跟避震的, 每次過坑洞腰不是左邊痛不然就右邊痛...因為以前有時候去給人家做那種全身筋絡調理, 類似整骨之類的, 剛做好騎車回家萬一遇到坑洞,就覺得剛...
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請教各位先進,在揮桿的下桿過程中, 我一直都是由手部開始下桿, 導致球無法擊遠與穩定, 看了一些文章, 也知道正確的方式應該由腰部迴轉起動下桿, 但只要一放上球, 自己一直作不到, 都會不由自主的由手部往下揮桿...
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如標題，除了騎車外，平時在彎腰到快90度也會有點抽痛必須先說明晚上沒有額外的"休閒活動"，目前單身 謝謝騎車習慣是周五晚上及周六周日早上，一趟大約都在30~50KM，固定會有部分是爬坡平時好...
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大家都知道，心跳帶的說明書，一定強調，綁在胸部位置。但是，我今天綁在腰部，竟然也可以測到心跳，而且也會隨著運動，而增加心跳數據！請問，綁在腰部測到的心跳，準確嗎？有沒有人試過腰部呢？或有沒有人知道準確性呢？綁腰...
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我的病症是每次流汗之後和洗完澡之後，我的皮膚都很癢，不誇張，真的是從頭癢到腳，連陰部也會癢冬天洗澡洗太熱會癢那就算了，但是到了夏天，我洗冷水澡，洗完身體還是癢（症狀已有數年了）現在慢慢進入夏天了，工作時容易流汗...
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雖然高中到大學時期是籃球社那時期慢跑1小時以上都沒有問題但畢竟出社會沒有很多時間運動,到去年辭去輪班工作後比較有時間去慢跑不知是否有年紀(35歲)最近每隔幾個月跑完當月最高公里數後就會腰部拉傷疼痛情況去看骨科醫...
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