瑜珈

想請問大家瑜珈練習的頻率一星期是多少呢？目前是一星期一次覺得頻率不太夠，再考慮是否要去瑜珈會館報名，目前是在運動中心學習更多

好吧！之前我每次登山下來，隔天都會全身肌肉痠痛，起床都好痛苦，坐下或起身時都還要扶個東西。今天看到一篇文章說瑜珈可以消除肌肉痠痛，說是瑜珈以為會很難，裡面有些動作好像挺簡單的跟我一樣有這個困擾的人，可以參考看看... 更多

是這樣子!小的我幾小時前走用無腦的雙腿拖著昏沉的大腦跟朋友去爬山。身邊一對看似情侶還是夫妻的再大聲討論腿開的事情。讓我豎起雙耳瞳孔放大。活寶對話如下。男:妳腳不舒服嗎?女:沒阿....男:妳今天走路腿都開開的?... 更多

OK,去嘗試看看身蹲和腳踏式！-----------------一開始會拉大腿的伸展運動30S*4(各二次)*3(組)然後會做仰臥橋式挺臀:維持3~5S*10~12次*3組就不知道又做什麼了........因為... 更多

這是我家的小寶貝，現在10個月大。前幾天無意間拍到了這段搞笑又可愛的影片，希望可以分享給大家，笑一下XDhttp://youtu.be/q6zYaIArX3U 更多

而且這老師長得超像中田英壽 >/// 更多

電腦居然可以折...折...折起來？這不是變魔術，而是Lenovo聯想新推出的IdeaPad Yoga與ThinkPad Twist！很高興能參加此次Lenovo新品體驗會，舉辦地點在君悅飯店，你看看，多麼棒的... 更多

耽誤大家一些時間以下是我女朋友的情況(內文會以第一人稱敘述)=============================================================2012/09/20因為同事... 更多

各位大大好小弟想上免費的瑜珈課請問台中早上(05-0730)哪有每天上班走忠明南路快到中興大學時右手邊有一群人(約5位)在上瑜珈加氣功感覺不錯但就是大馬路旁空氣較差請問有人知到哪裡還有嗎位置最好是上班可... 更多

請各位大大們幫忙推薦一下小弟女友想在家裡自己做些簡單的瑜珈可否推薦一下適合的DVD...最好是包括熱身都可以一個步驟一個步驟帶著做的...然後才有一些簡單的瑜珈，例如半月式.....等等感激不盡啊...PS1：... 更多

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