肩膀
Peeta葛葛越來越棒了～0:18-0:59 倒三角的秘密1:00-3:36 肩膀訓練：啞鈴側平舉 / 斜躺側平舉3:37-7:52 背部訓練：直臂下拉 / 地雷管划船 / 窄握下拉7:53-8:18 蝦雌仔間...
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我目前坐的是隨處可見的廉價的電競椅，最近因為開始覺得坐久了會腰痠、悶熱、肩膀前傾，所以打算換一把新的椅子。自己需求 1.有頭枕,可調整(非必須) 2.不會太容易躺壞3.可長時間坐玩遊戲或看影片或用電腦工作預算約...
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工作日到了接近傍晚都會感覺肩膀脖子很硬很卡，還會在很不舒服、糾結附近摸到氣結算是坐電腦前辦公的文明病吧？有時放假會找時間去給人家推拿幾下但是緩解痠痛的速度遠不及肩頸僵硬石化的速度考慮自己買支刮痧板，在幾個痠痛的...
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近期入手新上市入門推薦款的「HV-F013歐姆龍低週波治療器」是歐姆龍第一台搭載舒緩疼痛及生理痛模式的低週波治療器，價格不算太貴，體積小且方便隨身攜帶，最近玩手機遊戲太入迷且久坐電腦桌前，肩膀硬到瘋狂捶打都打不...
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因為我是個梨形身材，腿比較粗，但上半身還算瘦的鎖骨也比較明顯，算是我自己覺得還比較滿意的地方了無論活動還是私底下，我都會選擇一些能露肩線和鎖骨的衣服但是我妹妹就是肩膀、脖子那邊感覺很胖這個問題已經困擾她很久了想...
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我本身有呼吸中止症 曾動過鼻中膈彎曲手術剛開始呼吸是滿順暢的 過了幾年後又故態復萌也因為這樣 睡覺時習慣把枕頭墊高來減少打呼久而久之肩膀痠痛幾乎成為常駐狀態後來跟朋友聊天才大概知道選對枕頭對痠痛和打呼的情況會有...
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