原地跑步

最近看到有人用原地跑步來當有氧運動想問大家原地跑步跟慢跑有什麼差別嗎？本人實施減肥第二禮拜了，剛開始都沒配合運動爬過好多文說要搭配運動效果回比較好所以我有上網找些有氧操來跳，但是心跳好像都沒每分鐘１３０下我該多... 更多

一班人跑步都在外面吧但我習慣在電視或電腦前面跑不一方面可以運動一方面可以看影片可是有測這種跑步的APP嘛!? 更多

小惡魔新聞台