右小腿右前方

過年休息了一個月後到現在重拾跑步也一段時間了可是這一段時間的跑步大概跑個一公里左右右小腿的右前方肌肉就會疼痛必須停下來用走的等到稍微緩解才能繼續跑而且速度也快不起來這種狀況持續了一段時間了是跑得太少嗎?都沒有進... 更多

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