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同心率

不同有氧器材達到同心率減肥效果都一樣嗎?

各位大大好之前爬了一些文知道減肥重點是開源節流增加熱量消耗跟攝入熱量赤字飲食方面就是原型食物吃到TDEE-200~300目前重訓都有固定在做比較有疑問的反而是有氧運動https://blog.worldg... 更多

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