增重

小弟本身是過瘦的體質，腸胃吸收也不好。試過了N種方法還是不會胖，最後選擇健身增重。目前有去健身房。一個禮拜最少去五天。飲食方面有大概爬文了。剩下的是重訓方面的問題。我目前是每次去健身房練到手軟腳軟才會離開。(因... 更多

本人17歲，矮~165公分，輕~45公斤(時而43時而47)，BMI來看過輕了吧，本身又是個吃不肥的人，我飯量普通，多吃肉類，海鮮類，也很喜歡吃菜，對甜食也不抗拒~算得上小吃貨一名~我剛學了游泳~雖然只會捷式.... 更多

小惡魔新聞台