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游泳肩

請教各位先進,小弟在游自由式大約超過1000m,右肩就會開始酸痛,上次游到1500m,游得時候不會很累也不太酸,結果過了半天急性發炎,手抬都抬不起來....不知是應該先來好好矯正姿勢,還是該怎麼鍛鍊肌群才不容易... 更多
游泳
  • 2013-09-23 11:29
  • 2002
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小惡魔新聞台

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