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無氧呼吸

最近要比賽在練跑步, 慢跑跑5km沒問題, 速度大約7km/hr但快跑時速約12km/hr , 跑到600m發現就喘得厲害, 硬撐了一下只敢跑到800m 心跳大約190心跳190的時候感覺快往生了, 呼吸非常的... 更多
慢跑
  • 2017-11-29 10:56
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小惡魔新聞台

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