筋膜
收到一盒裝, 六段筋膜震動按摩槍 C-M1002-01. (無法運作)盒裝裡面少一個充電器 ? google 後, 應該是少一個 5v 充電器 ?使用電源供應器輸出 5v, 限流 500mA, 對筋膜按摩槍充電...
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👉大家是不是常常覺得肩頸緊繃，甚至影響到工作和生活呢？這樣的情況其實很普遍，尤其是長時間對著電腦的朋友們。你知道筋膜放鬆和刮痧的區別嗎？✨筋膜放鬆可以幫助釋放肌肉和筋膜的張力問題，讓身體更靈活。而刮痧則是用工具...
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(圖摘自ePainAssist.com)「筋膜緊繃會怎麼樣？」「筋膜」粗分為淺層、深層筋膜，但事實上，筋膜彼此重疊交錯，分布於我們的皮下，包覆我們的肌肉、脂肪、血管、骨骼，屬於軟組織的一部分。 「軟組織」指的是...
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選手1 一般版Xiaomi 筋膜按摩槍深度10mm3200rpm570mN@2195特價1995選手2 mini版Xiaomi 筋膜按摩槍 mini深度6mm2500rpm190mN@2295特價1595可以請...
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爸媽最近假日開始會跟鄰居阿姨們約去爬山走走兩老以前都蠻少運動，爬完山也沒在伸展拉筋每次我媽爬完隔天都會鐵腿痛到不行==….少說要休息個兩三天才會好我有看水管影片教他們做一些簡單的伸展拉筋動作，另外也想買支筋膜槍...
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健康醫療網／記者黃俐綺報導一位58歲在學校任職的英文老師，有感於年紀漸長，臉部下垂、嘴邊肉鬆弛，想讓自己看起來更緊緻年輕，卻又憂心若是整形或手術過於明顯，同事及學生會給予異樣的眼光，讓她想作卻又不敢作，矛盾的情...
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爬山是一種高強度的有氧運動，需要大量的下肢肌肉參與運動，包括腿部和臀部的肌肉、腰部和腹部的核心肌肉等。在進行爬山運動時，肌肉會產生一定程度的肌肉疲勞和酸痛感，同時肌肉也會經歷拉伸和收縮的過程，從而導致身體的筋膜...
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頸部伸展動作每個動作停留10至15秒就，讓肌肉放鬆在做下一回合，拉太久容易造成肌肉一直處在伸展的狀態，這個時候身體就會發出警訊給大腦說肌肉一直在被拉長狀態，這樣子反而會讓身體肌肉越拉越緊而不是越拉越輕鬆。若有身...
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