運動減肥

經過這個疫情時期,才驚覺自己胖了不少最近想來認真的好好運動一下平常都是慢跑,只是最近上網爬文發現好像跳繩更有效率所以想要請教各位大大,有沒有推薦有效率的運動方式,感謝 更多
有沒有人用過LPG?有效嗎?有人試過榮總3日食譜有效嗎?我想買踏步機運動 小腿會變粗嗎? 更多
小妹因為日積月累體態漸漸的往橫向發展所以想找人可以陪我一起運動減肥因為本人超沒毅力想要找同好一起運動才有毅力希望可以找住樹林或板橋的同好一起運動運動時間為星期一至星期五晚上六點過後...因為太久沒運動所以剛開始... 更多

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