運動菜單問題

小弟最近想減重170/82光看BMI已經很超標了我想要減脂主打但也想練胸起來我有爬了許多文但是還是有些問題以下菜單1.胸三頭跑步(6KM)2.背二頭跑步(6KM)3.休息4.跑步(6KM)這4個循環... 更多

小惡魔新聞台