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小惡魔市集悅遊日本活動報導

頸部肌肉

如何訓練頸部肌肉

各位大大好哪種訓練比較安全要如何做自己也有先去查資料但是我不太了解怕自己傷到頸椎OR做到半身不遂所以想請教專業感謝更多

小惡魔新聞台

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