58kg,156cm

感謝各位前輩女身高156，體重58KG，44歲年輕時膝蓋有傷，因此常常會痛，跪姿久了就會痛，走路跑步也會痛。現在因為減肥開始超慢跑(一週3-4次，每次30分鐘，預計久了會增加到45分鐘或1小時)，但膝蓋也是會痛... 更多

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